Selfkoučink, neboli koučování sebe sama, je  velmi efektivní  a účinná metoda koučinku, jak rozvíjet vlastní potenciál, zlepšit sebereflexi a posouvat se k cílům bez nutnosti využívat vedení někoho jiného/nkouče, mentora…./. V self koučinku jde o vědomý proces, při kterém si kladete otázky, hledáte vlastní odpovědi a řešení. Skrze self koučink se sami motivujete k akci. V současné době době, kdy je osobní rozvoj čím dál více v popředí zájmu, představuje self koučink nástroj s vysokou přidanou hodnotou je dostupný komukoli a kdykoli.

Co je selfkoučink?

Self koučink vychází z principů profesionálního koučinku, jen s tím rozdílem, že koučem i koučovaným jste vysami.  V self koučinku j o cílený a strukturovaný proces, jehož smyslem je posun od problému k řešení, od myšlenky k činu. Výhodou self koučinku je strukturovaná komunikace se sebou samým a orientace mašlení zaměřená na řešení. Nevýhodou self koučinku je akt, že i při použití různých tvůrčích koučinkových postupů se může stát že se myšlení koučovaného bude pohybovat stále v jeho komfortní zńě. Za haranice komfortní zóny se snadno dostanete s dobrým koučem .

Výhody selfkoučinku

1. Sebepoznání
   Selfkoučink vede k hlubší sebereflexi, sebeuvědomění i sebe poznání Díky otevřeným otázkám si uvědomujete, co skutečně chcete, co vás motivuje, co vás brzdí nebo limituje a proč.
2. Osobní zodpovědnost
   Jelikož jste v roli kouče i klienta zároveň, učíte se přebírat plnou odpovědnost za svá rozhodnutí, výsledky i změnu.
3. Flexibilita a nezávislost
   Selfkoučink můžete využít kdykoli a kdekoli – nepotřebujete k tomu nikoho dalšího. Je ideální při rychlém rozhodování, plánování nebo zvládání výzev.
4. Růst motivace a sebedůvěry
   Díky postupným úspěchům roste vaše vnitřní motivace i víra ve vlastní schopnosti. Vidíte konkrétní výsledky své práce na sobě.
5. Rozvoj dovedností budoucího kouče
   Pokud uvažujete o profesionální dráze kouče, je selfkoučink skvělým tréninkem. Učíte se pracovat s koučovacími otázkami, aktivně naslouchat sobě i svým emocím a postupně si osvojujete koučovací myšlení.

Jak začít?

Začněte jednoduše – vyhraďte si čas a zeptejte se sami sebe:

• Co právě teď chci a potřebuji?
• Jaký je můj skutečný cíl?
• Co mi brání v jeho dosažení?
• Co mohu udělat jako první krok?

Zapisujte si své odpovědi, sledujte pokrok a pracujte na sobě pravidelně. Self koučink není jednorázový nástroj, ale dlouhodobý přístup k životu i práci.

Závěrem

Selfkoučink je cestou k větší jasnosti, vnitřní motivaci a osobní svobodě. Umožňuje vám stát se vlastním průvodcem a tvůrcem změn. Ať už se jím inspirujete jen občas, nebo jej zařadíte do své každodenní praxe, získáte silný nástroj pro vědomé vedení svého života.